من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش واستخدام الخيط بانتظام كل يوم، هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لمنع تسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تأخذ وقتك عند تفريش أسنانك واختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات متوسطة الصلابة قدر الإمكان، حيث تتراكم بقايا الطعام عادة في تجاويف أسطح مضغ الأسنان والواجهات عند نقاط التلامس الخاصة بالأسنان. يمكن أن تكون الشعيرات الناعمة مفيدة لحماية اللثة، لكن تأثير التنظيف يقل! لذلك، يجب استخدام الفرشاة الناعمة فقط بالتشاور مع فريق الوقاية في عيادة طب الأسنان الخاصة بك

بالإضافة إلى ذلك، فإن فحوصات الأسنان المنتظمة هي أفضل طريقة للكشف عن تسوس الأسنان في مرحلة مبكرة. إذا كان هناك بقايا طعام بها الكثير من السكر في الفم، فإن بعض البكتيريا تحول البقايا إلى حمض.  يمكنك منع تسوس الأسنان بتقليل السكر في نظامك الغذائي. يلعب الفلوريد أيضًا دورًا مهمًا في أسنانك، لأن الفلوريدات تحمي الأسنان من التسوس وتدعم علاج الأسنان الحساسة للحرارة والباردة والحلوة والحامضة! لذلك، يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويجب على الأطفال أيضًا استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

Leave a Reply